En sommerdag i juni i år gikk 53 år gamle Marit Olsen inn døra på Family Sports Club Søgne for første gang. Hun følte seg både stor og lat, og ikke minst sårbar. Måten hun ble møtt på var avgjørende for den suksessen hun har opplevd de siste månedene.
Av Anja Walker Brunvatne
– Jeg var voksen i alder og begynte å legge meg veldig ut. Jeg var lat og stor, og ble bare latere og større. Alt var ille og alt var et ork, og det gikk ut over familien, forteller Marit. Hun visste at noe måtte gjøres, men var usikker på hvordan det skulle gå. Hun manglet motivasjon da hun gikk inn på Family Sports Club Søgne (FSC).
– Jeg ble møtt på en fantastisk måte. Jeg hadde ikke lyst til å trene i det hele tatt, men jeg hadde en fjern drøm om at det en gang skulle bli naturlig for meg å gå inn dørene her. Jeg ble møtt på en medmenneskelig og personlig måte som gjorde at jeg med en gang følte meg velkommen, forteller hun.
Helseplan
Da Marit kom på FSC fikk hun lagt opp en helseplan. Hun fikk tatt en InBody-analyse, hvor man står på et måleinstrument som kartlegger blant annet muskelmasse, fettprosent, stoffskifte og kroppsbalanse. Etter dette gikk hun gjennom testen sammen med ansatte på FSC og fikk se hvordan det faktisk stod til inni kroppen hennes. Deretter hadde de en samtale for å kartlegge Marits motivasjon og behov, og sammen finne veien videre. På denne måten endte hun opp med personlig trener Preben Thomassen.
– Preben har vært alfa omega for meg. Han er så flink og tålmodig, og presser meg når jeg trenger det. Uten personlig trener hadde jeg nok gitt på i begynnelsen for å få resultater, og dermed gått fort lei, sier Marit. Preben forteller at nettopp dette er en felle mange går i.
– Mange har urealistiske mål. Jeg hadde en kunde en gang som sa det så fint; «jeg har brukt 40 år på å spise på meg denne magen, så jeg forventer ikke at den skal bli borte på seks måneder». Vi er ærlige og realistiske, og det å få en bedre livsstil er en prosess. Du må gjøre innsatsen selv, men vi er her for å hjelpe deg godt på vei, sier Preben.
Nytt liv
Marit har allerede kommet dit at hun har passert den vekten hun hadde mål om å komme ned i til jul.
– Treningsgleden kom tidlig. Før hadde jeg mange unnskyldninger og aldri tid til å trene, men nå er det en naturlig del av livet som jeg prioriterer å sette av tid til. Jeg føler jeg har fått et helt nytt liv, og det å kjøpe klær er gøy. Jeg føler meg opplagt og effektiv, og har bedre humør. Det skal være noe veldig interessant på tv for at jeg skal sitte stille, smiler Marit. Både hun og Preben oppfordrer alle som sitter hjemme til å ta turen til senteret.
– Kom hit med utfordringene dine, vi tar tak i det. Er det øvelser du ikke kan gjøre, så er det helt greit. Vi har kompetansen du trenger og kan legge til rette for deg. De fleste kommer dit etterhvert at de synes det er gøy å trene. Bare stol på meg til du kommer dit selv. Jeg tror nok det sitter mange der ute som synes det er vanskelig å ta steget om å komme inn til oss, men kom opp og se hvem vi er. Vi er ikke farlige, smiler Preben.
Marit synes det har vært alfa omega å ha Preben som personlig trener.
