Kristiansand kommune inviterer alle som er født i 1944 til seminar. Mer kunnskap om helsefremmende og forebyggende tiltak gir større mulighet til å ta ansvar for egen helse og leve selvstendig.
Av Ivar Eidsaa
Tjenesten «Helseveiledning for seniorer» inviterer kommunens 78-åringer en gang i året til seminar.
– Opplysningene blir hentet fra folkeregisteret, opplyser sykepleier Liv Solfrid Vikse om bakgrunnen for arrangementet.
Ønsker å være i forkant
– De fleste eldre lever et aktivt liv. Vi vet at normal aldring spiller inn på helsen og funksjonen til den enkelte, spesielt etter fylte 80 år. Vi ønsker derfor å være i forkant av dette. Intensjonen er at små endringer kan gi stor helsegevinst, fremholder Vikse.
Forskning viser at personer som får økt kunnskap om helsefremmende og forebyggende tiltak, kan ha bedre mulighet for å ta ansvar for egen helse, og kunne leve et selvstendig liv.
Under seminaret vil representanter for ulike tilbud og aktiviteter for seniorer være til stede. Det vil bli anledning å stille spørsmål til de ulike aktørene i pausene.
Mappe med helserelatert informasjon
Den enkelte deltaker vil også få utdelt en mappe med ulik helserelatert informasjon, samt aktuelle tilbud for deg som senior.
Invitasjon til seminaret vil bli sendt i posten. Det er også mulig å melde seg på digitalt, enten at man gjør det selv, eller får et familiemedlem eller andre til å hjelpe til med dette.
Den er velkommen til å ha med deg en person (for eksempel ektefelle, venn eller en annen nærstående person). Da må antall personer samt allergier eller andre spesielle hensyn opplyses om ved påmelding.
Dersom noen ønsker å delta, men har store vansker med transport, så kan man ta kontakt.
Seminaret er gratis, og det vil også være enkel bevertning.
Tema på seminaret
Normal aldring
Hva er skillet mellom tegn på normal aldring og tegn på aldersrelaterte sykdommer og funksjonstap? Hva og hvor mye kan du selv påvirke?
Foreleser Vegard Nilsen er spesialist i samfunnsmedisin, spesialist i
indremedisin og har en doktorgrad i forebygging.
Nilsen har i sitt arbeid vært spesielt opptatt av hva folk kan gjøre for egen helse og har dermed jobbet mye med livsstilsendringer og hva som skal til for å mestre livets utfordringer.
Fysisk aktivitet og trening
Hva skjer i kroppen og hva kan du gjøre for å forebygge sykdom og skader?
Foreleser er Ragnhild Schou Lauvland, fysioterapeut ved Frisklivssentralen i Kristiansand kommune.
Ulike aktivitetstilbud
I Kristiansand finnes det en rekke aktiviteter, både i regi av kommunen, private og frivillige. Formålet med seminaret er å gi deg innblikk i noe av det som skjer.
Kanskje vil du prøve deg på noen nye aktiviteter eller kanskje bli
inspirert til å bli mer aktiv. Eller bare få noen gode tips. Kanskje har du tid til overs og har lyst til å bidra i frivillig arbeid?
Brannsikkerhet
Brannhyppigheten er over fire ganger høyere hos personer over 70 år enn hos befolkningen ellers. Gode tips for å forebygge brann ved Kristiansandsregionen brann og redning, KBR.
Alkohol og legemidler
Alkoholens påvirkning på helse og legemidler.
Foredragsholder Lin-Merethe Waagenes er utdannet sykepleier og jobber nå i et prosjekt finansiert av Helsedirektoratet.
Kulturelt innslag
Skuespiller Lars Emil Nielsen kommer på besøk, med Pieder Ro-historie og et lite knippe av våre kjære sørlandsviser.
Tid: Torsdag 15. september 2022 kl 10-14.15. Registrering fra kl 9.30
Sted: Sygna kultursenter, Songdalsvegen 53, 4645 Nodeland
Påmelding: helseveiledning.senior@kristiansand.kommune.no
eventuelt på telefon 38 07 95 00
Påmeldingsfrist: 8. september 2022 (Fristen er utsatt.)
Seminaret arrangeres torsdag 15. september.
